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| ↑↑ 어린이 건강을 지켜주는 균형잡힌 가족식단(기사와는 무관) |
| ⓒ 옴부즈맨뉴스 |
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[서울, 옴부즈맨뉴스] 김혜경 기자 = 어린이들에게는 균형잡힌 적량의 고른 영양소 섭취가 매우 중요하다. 그러나 최근 인스턴트식품 범람에 따른 섭취와 편식 등으로 국내 아동들의 영양 불균형 문제가 심각한 것으로 나타났다.
실제로 최근 공개된 ‘세계 영양 불균형지도’에 따르면, 국내 5세 미만 아동의 10%가 ‘영양 불균형’에 해당되는 것으로 알려졌다. 조사 기관은 비타민, 미네랄 등의 영양분 결핍이 영양 불균형의 가장 큰 원인이라고 밝혔다.
영양 불균형은 영양 결핍과 과잉을 모두 포함하는 말로, 빈혈, 발육부진, 소아 비만 등 다양한 영양관련 질환을 유발한다. 이를 예방하기 위해서는 단순히 음식을 많이 먹기보다 비타민C, D, 엽산, 칼슘 등 필수 영양소가 풍부한 음식을 골고루 섭취하는 것이 중요하다. 어린이 건강을 지키는 주요 영양소는 다음과 같다.
비타민C는 다양한 비타민 종류 중에서도 비타민C와 D는 어린이들의 성장 발달 및 건강 관리에 큰 영향을 미치는 영양소로 알려져 있다. 비타민C는 활성 산소의 생성을 억제하고 필수 영양소의 산화를 방지해 체내 면역력을 높이는 효능이 있다. 이러한 비타민C는 사과, 레몬, 오렌지, 포도, 키위 등 과일과 채소에 풍부하다.
비타민D는 뼈의 형성과 유지뿐 아니라 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 꼭 필요한 영양소다. 체내에 비타민D가 부족할 경우, 뼈의 밀도가 낮아져 쉽게 부러지고 다리가 휘어지는 성장 장애가 발생할 수 있다. 버섯, 달걀노른자, 버터 등 푸른 생선 등에서 비타민D가 생성된다.
엽산은 두뇌 발달에 필요한 영양소 중 하나로, 성장기 어린이의 발육과 영양에 도움을 줄 뿐 아니라 야맹증을 예방하는 저칼로리 식품이다. 엽산은 체내에서 합성이 되지 않는 수용성 비타민으 시금치, 브로콜리, 호두, 아몬드 등에 엽산이 풍부하다.
칼슘은 어린이의 골격과 치아조직을 형성하고 근육의 수축, 이완 작용을 조절하는 칼슘은 우유 및 유제품, 아몬드, 멸치, 콩 등에서 섭취할 수 있다.
이외에도 다양한 어린이 영양분이 있으나, 바쁜 일상 탓에 음식만으로 영양소를 보충하기 힘든 경우에는 어린이 비타민 영양제의 도움을 받는 것도 좋은 방법이다. 시중에는 비타민C, D, 엽산, 칼슘 등의 영양분을 한 번에 섭취할 수 있는 다양한 어린이 종합 멀티 비타민 제품들이 나와 있다.
최근에는 천연 원료를 사용한 제품부터 영양소 보존을 위한 ‘진공 동결 건조’ 방식, 원료를 알약 형태로 만드는데 필요한 부형제를 제거한 ‘無부형제 방식’ 등 기존 제품과 차별화된 기술력으로 만든 천연 종합 멀티 비타민 제품들이 출시되면서 보다 자연에 가까운 영양소 그대로를 섭취하고자 하는 소비자들을 만족시키고 있다.
최근 성장기 어린이들이 서구화된 식단에 길들여지면서 영양 불균형의 문제가 심각해 지고 있다. 어린이들의 성장과 촉진을 위해서는 필수 영양소가 함유된 균형잡힌 식단이 필수적이다. 하지만 음식만으로 충분한 영양소를 공급할 수 없을 형편일 때는 보충적으로 어린이 비타민을 충원시키는 것이 현명하다.
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입력 : 2016년 04월 15일 10시 40분
[ 천안 ]
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장롱면허운전연수 10년만에 도전해보는 운전
예전에는 20살이 되면 가장 먼저 하고
싶었던 것이 무엇인지 리스트를 세워
하나씩 이뤄가는 계획을 세우고는
했는데요.
그 중 1번을 차지했던 건 바로 운전면허
취득하기였습니다.
그 당시 운전을 잘하고 싶다는 생각에
필기도 100점으로 통과하고 기능도
하나 실수해서 만점에 가까운 점수로
도로주행까지 합격할 수 있었어요.
그런데 목표가 운전면허따기였기
때문이었을까요?
그 이후로 저는 동력을 잃은 것 처럼
운전에 대해 손을 딱 떼기 시작했어요.
핸들을 잡은 적이 한번도 없으니 주변에
면허증이 있다고 하면 굉장히 놀라기도
하더라구요.
그리고 나서 딱 10년 후 30대가 되었을
무렵, 저에게 가장 하고 싶은 일을
세웠을 때 먼저 생각나는 것은 바로
자차 마련하기였어요.
이제는 면허를 취득하는 것을 넘어서
내 차를 마련해서 여유롭게 일상을
즐기고 싶은 마음이 들었어요.
10년이나 지금이나 목표는 단 한가지
차였답니다.
그러나 이제는 취득을 하거나 차를
사는 것 뿐만 아니라 실제로 이용을
할 수 있도록 실력을 늘리는 것에
집중하기로 했어요.
우선 제 현재 실력을 테스트 해보니
저는 운전을 해서는 안될 정도라고
하더라구요.
인자하신 아빠가 안된다고 단호히
말씀할 정도면 저는 혼자서 운전을
하며 깨우치는 건 포기해야했어요.
그대신 저희 집 근처에는 운전을
배울 수 있는 다양한 사설업체들이
있더라구요.
그 중에서도 강사님이 방문해서
1대1 수업이 이루어지는 시스템이기
때문에 강습을 받기 위해 이동할
시간도 줄일 수 있고, 무엇보다 퇴근 후
배울 수 있을 정도로 체력에 부담이
없어서 좋았어요.
시간대 상관없이 운전을 배우실 수
있으니 아이를 키우는 고객님이나 혹은
직장생활이 너무 바쁘신 분들의 경우
집 앞에서 바로 강습을 배울 수 있고
그 외에도 다양한 대책이 있더라구요.
바로 10시간의 운전연수를 3일이나 4일로
조정이 가능하다는 점이었어요.
보통 3일 정도로 운전연습을 하시는데
만약 매일 운전하는 시간을 조금이라도
줄이고 싶으신 분들은 4일로 나눠서
진행할 수 있으니 참고해보셔도 좋을 것
같아요.
장롱면허운전연수 수강료는 자차가
없어서 업체용 차량을 이용할 경우
32~34만원이며 자차는 차종 따지지
않고 29만원이랍니다.
만약 연수차량이 필요하신 경우에는
승용차와 SUV중 선택하시면
고르실 수 있기에 참고해보시면
좋을 것 같아요.
특히 강사님의 경우 낯을 많이 가리는
수강생분들은 여성강사님으로 따로
신청하실 수 있으니 참고해주세요.
이 정도면 선택해도 후회는 없겠다,
남은건 나의 열정뿐이라는 생각에
다가오는 날에는 자신있게 운전을
해내고 말리라 다짐했어요.
장롱면허운전연수 1일차에서는
기능공부를 배우게 됩니다.
안전하게 주행을 하기 위해서는
상황마다 현재 내 차 상태를 알릴 수
있는 기능 활용들이 꼭 필요하답니다.
우선 차량에 처음 탑승을 하면
시트포지션과 사이드미러, 룸미러를
어떻게 맞출 것인지 설명을 듣고 직접
작동을 해봅니다.
이렇게 사이드미러만 조정해도 시야가
훤하게 잘 보이더라구요.
계기판으로 얻을 수 있는 정보들과,
와이퍼, 깜빡이, 열선기능 등 다양한
장치들을 활용하는 법을 배웠습니다.
이후에는 간단하게 짤막한 주행을
해보면서 주행의 감을 익혀봐요.
도로운전을 나가려고 하는데 차선도
제대로 맞추지 못하면 순서가
잘못되었기 때문에 수평 맞추는
연습은 꼭 해보셔야 한답니다.
또한 과속방지턱을 넘을 때 부드럽게
브레이크를 잡는 것도 강사님이
하나하나씩 다 알려주세요.
어느더 차선의 중앙으로 중심을
맞춰서 안정적인 주행이 가능했고,
절반도 지나지 않은 시점에서 이렇게
눈에 띄는 결과가 있어서 너무
기쁘더라구요.
2일차에서는 장롱면허운전연수를
통해 시내도로를 마음껏 해보는
날입니다.
초보자들의 경우에는 운전을 위해
어느정도 거리를 둬야하고, 출발을
할 때 빠르게 가고 싶어서 악셀을
밟았다가 차에서 무리가 생겨서
굉음이 나기도 합니다.
때문에 사뿐히 페달을 밟아서 앞으로
나아가고, 이게 습관이 된다면 나중에
내 차를 살 때 더욱 관리가 쉽답니다.
총 50분 수업을 하고 10분간 쉬는
시간을 가지면서 저는 중간마다 제가
궁금해했던 운전에대해 여러가지
질문을 할 수 있었어요.
비보호좌회전, 유턴, 회전교차로 등
제가 이해하기 어렵거나 도저히
감이 잡히지 않는 부분은 강사님이
예시를 들어 하나씩 말씀을 해주시기
때문에 도움이 되더라구요.
차선변경을 할 때에도 미리 방향
지시등을 키면서 들어가야 하고 완전히
진입을 하고 나서 지시등을 끄는 것으로
알려주시더라구요.
강습을 받으면서 가장 가파르게
다도실력이 향상되었던 날인 것 같아요.
마지막 3일차에서는 도로주행 연습을
하는 것으로 마무리를 하게 됩니다.
장롱면허운전연수 강사님들은 저마다
주차를 쉽게 이해할 수 있는 방법들을
보유하고 계세요.
저는 후진주차만 해도 되겠지라고
생각했지만 전면주차와 평행주차까지
정말 다양하더라구요.
중요한 건 일상생활에서 이러한
주차는 너무나도 많이 쓰이고 있다는
점이었어요.
때문에 이 3가지 주차법을 등한시
하고 제대로 활용하지 않을 경우에는
주차로 인해 스트레스를 받게 되실수도
있답니다.
다행히 저는 주차가 재밌는 편이라서
스트레스 받지 않고 해결할 수 있었고,
지금도 편하게혼자 운행을 하면서 편하게
보내고 있습니다.
이렇게 장롱면허운전연수를 알게 되면
도로운전은 여기가 가장 합리적인
가격이고 꼼꼼하기에 참고해주시면
되겟습니다.
전화나 문자로도 담이 가능해서 언제든
연락주시면 친절히 응대를 도와드리도록
하겠스빈다.
12/10 01:16 삭제
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장롱면허운전연수 풍부한 도로지식을 위해
차를 사기 위해서 입사할 때 부터 들었던
장기적금이 만기되면서 이번 기회에
새차를 마련할 수 있게 되었어요.
제 인생에서 첫 차로, 어떤 걸 구매할까
고민을 많이 하기도 했었죠.
물론 여러가지 따져야해서 시간이 많이
들기도 했지만 정말 행복한 고민을
하는 시간들이었어요.
이렇게 신차계약까지 마치고 차량을
받는데에는 2주정도가 걸린다고
하더라구요.
그래서 오히려 잘됐다는 생각에 운전연수를
한번 받아보기로 했답니다.
면허증은 있지만 오랫동안 운전을 하지
않아서 사실 차를 사기전까지 연수를
받아본 적이 없답니다.
지인이나 부모님에게 부탁을 하기에는
시간이 잘 맞지도 않았기에 베테랑
강사님에게 코칭을 받아서 조언도 얻고
도로지식을 쌓고 싶은 생각이 간절했어요.
주행강습을 받으면 운전에 대한 자신감이
훨씬 올라가기 때문에 실전으로 주행을
코칭받고 싶었기에 선택했답니다.
우선 온라인으로 꼼꼼하게 비교를 하고
장롱면허운전연수를 선택할 수 있었어요.
비용이나 과정들이 홈페이지에도 투명하게
공개되어 있고, 후기들도 찬찬히 살펴보며
많은 정보를 얻을 수 있었습니다.
상담은 전화뿐만 아니라 문자나 카톡으로도
가능하기 때문에 편하게 신청할수
있었어요.
강사님과 1대1로 수업을 진행하기 때문에
이르면 다음날부터 강습을 받을수도 있고
그게 어렵더라도 저의 일정과 조율하여
맞는 시간을 찾으면 되더라구요.
예약을 할 때 참고할 수 있는 안내가
꼼꼼하게 이루어지기 때문에 누구나
어렵지않게 연수를 받을 수 있답니다.
만약 자차가 없으신 분들이라고 해도
연수용 차량을 통해 운전을 배워보실 수
있습니다.
저같은 경우에는 신차가 오기전에 연수용
차로 미리 연습을 해보고 싶었어요.
장롱면허운전연수 비용은 자차의 경우
29만원이고 연수용 차량은 32~34만원이에요.
차량을 빌리더라도 종합보험에 가입되어
있고, 조수석에는 브레이크 장치가
마련되어 있기 때문에 더욱 안심이
되더라구요.
수강료도 그닥 차이나지 않고 합리적인
편이라서 연수용 승용차를 선택해서
예약했어요.
다행히 연수일정이 신차가 오기전에
끝낼 수 있는 과정이라서 더 좋더라구요.
10시간을 3일만에 진행할 수 있기 때문에
급하게 운전을 배워야하는 분들에게도
적합하답니다.
장롱면허운전연수 1일차에서는 강사님이
집 앞으로 방문해주셔서 바로 강습이
진행되었습니다.
굉장히 친절하시고 운전연수 경험이
많으시다보니 시작부터 굉장히 순조롭다는
느낌을 받기도 했어요.
우선 차량의 내부에는 어떤 기능들이
있는지 살펴보고 직접 작동을 해보면서
익혀봤습니다.
이런 장치들이 있다는 건 알고 있었지만
막상 작동해보면서 손에 익혀보는 건
정말 오래만이었어요.
다 주행을 하면서 사용하기 때문에
반사적으로 몸에서 먼저 움직일 수 있게
반복해서 연습해했어요.
다양한 기능들을 공부한 이후에는
천천히 속도를 올려서 주행을
해보기로 했어요.
오늘은 간단한 도로주행을 통해
기능을 활용해보고 운전의 감각이나
차폭감을 익혀보는 시간이에요.
집 근처의 한적한 도로를 달리는 거라
정속주행에 대한 부담감도 없더라구요.
주행도 이렇게 단계별로 진행하니
훨씬 편하고 좋았어요.
운전실력을 차곡차곡 쌓는 기분이 들고,
아무리 기본주행이라고 하더라도
배울 수 있는 것들이 많더라구요.
특히 방지턱을 넘을 때 브레이크를
살짝 밟아가며 운전하는 스킬도 배웠어요.
2일차에서는 도로주행을 하는 날인데
첫날에 기본을 탄탄하게 쌓았기에
긴장감은 덜한 편이었어요.
그런데 막상 도로를 나가보니까
차들이 워낙 많아서 저도 모르게
핸들을 꽉 쥐고 몸이 앞으로 쏠린 상태로
운전을 했더라구요.
강사님은 자세를 바르게 펴고 운전을
하면 시야가 더 잘 보인다고 하시면서
교정해주셨어요.
핸들도 가볍게 쥐는 것으로 주행 시
차가 흔들리는 느낌도 많이 줄였답니다.
장롱면허운전연수를 받을 때에는
운전스킬도 중요하지만 교통법에 대한
지식도 굉장히 중요해요.
저도 모르게 법을 위반하는 경우가
있을 수 있는데 이번 기회에 강사님에게
교통법에 대해 자세히 배워볼 수
있었답니다.
물론 첫술에 배부를 수 없기에 처음에는
서툰 부분들이 많았지만 목적지를 찍고
돌아오는 길에는 더욱 나아진 실력을
느껴볼 수 있었답니다.
마지막 3일차에서는 주차를 공부하는
날이었는데 후진을 하면서 카메라나
룸미러, 사이드미러를 잘 살펴보면서
천천히 하지만 안전하게 주차를
하는 방법을 배웠습니다.
브레이크나 악셀도 너무 세게 밟으면
옆 차선을 밟거나 충돌할 수 있으니
페달의 감을 잘 익혀서 주차하는
것이 포인트였죠.
장롱면허운전연수 강사님은 주차를
강습하는 것 만큼은 누구보다 자신있다고
하셨어요.
그 이유는 바로 오랜 연수 경험에 걸쳐
초보자들도 쉽게 주차할 수 있는 요령과
공식을 갖고 있기 때문이었답니다.
덕분에 저는 후진주차를 비롯해서
전면, 평행주차까지 마칠 수 있었어요.
후진주차는 T자로 꺾어서 들어가지만
전면으로 할 때에는 앞에 공간을
충분히 확보하는 것이 중요하답니다.
주차하고나서 내려보니 제가 주차한 게
맞나 싶을 정도로 아주 반듯하게 차가
대여져 있더라구요.
장롱면허운전연수 덕분에 저는 운전에
대한 자신감도 되찾고 그간 허술하다고
느꼈던 구멍 팡팡 난 도로지식들도
탄탄하게 쌓아볼 수 있었어요.
운전하는 건 본인 조차도 두려울 정도로
걱정이 많았지만 이제 고민 해결이에요!
여러분들도 홈페이지를 통해 잘 살펴보시고
선택해보시길 바랍니다.
12/10 01:08 삭제
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장롱면허운전연수 안전하게 운전연수 받는 법
제가 이번에 큰 맘 먹고
장롱면허운전연수를 받았어요!
사실은 제가 돈을 어느 정도 모으기 전까지는
절대 운전을 시작하지 말아야지 하고
생각을 하고 있었거든요.
그런데 제가 어느 정도 계산을 해 보니까
제가 차만 구입하지 않았지
교통비로 돈을 엄청나게 쓰고 있더라고요.
아침에 회사에 늦을 것 같으면 택시를
타기도 하고 밤에 야근하고 늦을 때면
또 귀찮으니까 택시를 타기도 했고요.
그렇게 택시비만 계산을 해봐도
돈을 어마어마해게 쓰고 있다는 것을
발견하게 되었습니다.
아무 생각 없이 쓴 돈이 이렇게나
많았구나 하고 충격받았잖아요 ㅠㅠ
차를 사면 돈이 많이 들기는 해도
이것저것 따지니까 그냥 사는 게
낫겠다는 판단이 들어서
우선 첫 차로 부담이 적은
중고 경차를 구입하기로 결심했습니다.
그리고 일대일 운전연수도 받아보기로 했어요.
제가 운전을 최대한 미루겠다고 결심한 이유가
괜히 운전을 하다가 사고라도 낼까봐
걱정이 되어서이기 때문이죠.
그래서 최대한 안전하게 운전을 배울 수 있는
일대일 전문연수인 장롱면허운전연수를
선택하게 되었습니다.
제 친구 중에도 얼마 전에 운전을 시작한
친구가 있는데 그 친구가 이 연수를
받고는 너무 좋았다고 극찬을 했었거든요.
가격도 착하고 단기간에 운전을
빠르게 배울 수 있었다며 입이 마르도록
칭찬을 하길래 저도 어떻길래 그 정도로
칭찬을 하는지 궁금할 지경인 참이었습니다.
그런데 제가 직접 받아보니까
진짜 괜찮은 연수였어요.
가격적인 면에서 우선 만족도가 컸는데요.
자차로 연수를 받으면 29만원에
연수를 받아볼 수 있고 차를 빌려서
연수를 받는 경우에도 가격이
32만원에서 34만원 정도이기 때문에
그렇게 비싸지가 않아요.
솔직히 차 보험료만 생각해도 엄청 비싸잖아요.
저도 첫 자동차 보험은 돈이 꽤 나갔었는데
사고라도 나면 또 보험료가 오르잖아요.
그런 걸 생각하면 미리 안전하게
방지하는 의미로 장롱면허운전연수 비용에
돈을 투자하는 게 훨씬 똑똑한 선택인 것 같아요.
혹시 운전을 잘 못하는데 운전 연수 비용이
아까워서 고민중이신 분들이 계시라면
그냥 눈 딱 감고 연수 받으시라고
말씀드리고 싶습니다.
이건 그냥 안전에 대한 투자라고 생각하셔야 해요!!
연수는 10시간으로 구성되어 있어요.
커리큘럼은 차량의 기본 조작 방법부터
도로 주행, 주차 연수 이렇게 구성되어 있는데
본인이 원하는 도로 코스를 미리 말씀드리면
그 코스를 연습해볼 수도 있습니다.
저도 가장 많이 다니는 길은 결국
출퇴근길이기 때문에 강사님께
미리 말씀을 드렸더니 도로 코스에
포함시켜 주셨어요.
저는 연수를 마치자마자 바로 차를 구입하고
제 자차로 출퇴근을 시작할 수 있었는데요.
사실 10시간 연수를 받고 나서 운전 실력이
많이 는 건 사실이지만 혼자서 운전을
할 수 있을까 걱정이 되기도 했거든요.
그런데 미리 강사님과 출퇴근길을
연습했었다보니까 훨씬 수월하게
혼자서 운전이 가능하더라고요.
그러니 본인이 자주 가는 도로는
꼭 운전 연수 코스에 넣어서
연습을 해보시길 추천드립니다.
운전연수 1일차에는 강사님을
만나서 인사를 드리고 바로 연수를 시작했어요.
저는 페달 밟고 깜빡이 켜는 것 정도만
간단히 연습을 하고 바로 도로에 나갔습니다.
다행히 저희 집은 좀 외곽에 있어서
집 주변 도로에는 차가 그리 많지 않은 편인데요.
그래서 이 날 도로 연수는 그렇게
어렵지가 않았어요.
강사님도 도로 연수 받기에는
최적의 장소라고 하시더라고요 ㅋㅋ
첫 날이라 페달을 밟으며 속도를 조절하는
연습, 그리고 차선에 맞춰서
직진 주행을 하는 연습 등을
위주로 진행해 주셨습니다.
그리고 기초 연습을 끝낸 후에는
집 근처에 있는 대형마트까지 가서
유턴을 하고 집으로 돌아왔어요.
이렇게 첫 날 운전연수는 끝이 났네요.
그리고 그 다음 장롱면허운전연수 날에는
운이 나쁘다고 해야할지 좋다고 해야할 지..
모르겠지만 눈이 왔어요.
이런 날에 운전연수가 가능할까 싶었는데
강사님께서 오히려 운이 좋은 거라고 하시더라고요.
어차피 운전을 하다 보면 눈이 오는 날도
숱하게 마주칠 텐데 이렇게 일대일 운전연수에서
미리 배워 놓으면 진짜 눈이 왔을 때
덜 당황하지 않겠냐고요!
그런데 진짜 그게 맞는 말이잖아요.
그래서 기분이 다시 좋아져서
안심하고 운전연수에 임했습니다.
이 날은 집에서 회사까지 가는 길을 연습했어요.
회사에 가는 길은 시내 도로를 거쳐가야 했기
때문에 난이도가 꽤 있었습니다.
그리고 중간에 골목길도 있었는데요.
이 골목길이 저한테는
상당히 어렵더라고요.
저는 차가 쌩쌩 달리는 큰 도로보다도
좁은 골목길을 지나가는 게 더 어려웠어요.
아마 사람이 언제 나올지 모르니까
긴장이 더 되었던 것 같아요.
이 날은 확실히 눈이 와서 도로도 미끄럽고
긴장도 훨씬 되었지만 눈이 오는 도로를
미리 연습해볼 수 있어서 다행이었다고 생각합니다.
마지막 장롱면허운전연수 날에는
주차를 위주로 진행했어요.
강사님께서 우선 주차 공식에 대해서
설명을 해 주시면 제가 그거에 맞춰서
연습을 해 보고 반복하는 식으로 연습했습니다.
주차도 기술이 있는 거더라고요 ㅋㅋ
우선 제가 주차할 공간을 먼저 정한 후에
그 곳에서 약간 떨어진 곳에 차를 정지시키고
제 어깨를 주차 공간에 맞춰서 일치시킨 후
핸들을 완전 쫙 돌려줘요.
그리고 주차선에 맞춰서 후진한 후에
주차를 하면 쏙 들어갑니다.
제가 이해한 주차 공식을 생각나는대로
한 번 써 보긴 했는데 사실 주차 공식을
외우는 건 그렇게 중요하지 않은 것 같아요.
어차피 한 번 손에 익으면 그 이후부터는
완전 쉽습니다 ㅎ ㅎ
여러분도 잘 하실 수 있으실 거예요!!
그럼 다들 화이팅 하시고
안전하게 장롱면허운전연수 받아보시길 바랄게요~
12/10 01:02 삭제
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나도 도전해 본 장롱면허운전연수 후기
운전을 하다보면 내가 아무리 조심한다
하더라도 예기치 못한 상황때문에
곤란한 경우가 생기기도 해요.
특히 한번도 본 적 없는 교차로에
들어가려고 하면 그 자리에서 얼어붙어
어쩔 줄 몰라하는 건 상상만 해도 너무
아찔하더라구요.
이번에 엄마가 타신 차량을 저에게
연습용으로 써보라고 양도해주신다고
했는데 처음에는 차가 생겼다는 마음에
기뻤지만 시간이 갈수록 점점 체감이 나면서
운전에 대한 고민에 빠져버렸답니다.
아무리 생각해도 연수를 받는 것이 현명한
방법이라는 생각이 들었어요.
운전을 배울 수 있는 방법은 굉장히
다양한데, 어떤 분들은 집에서 영상을 보며
감을 익히기도 하고, 집근처
실내운전연습장에 가서 셀프로 운전의
감을 잡아보는 분들도 계시더라구요.
그런데 운전은 무엇보다 실전에서 연습을
하는 것이 중요하잖아요?
그래서 운전연수를 받을 수 있는 곳이
있는지 살펴보다가 마침 방문연수를
해주는 곳이 있다고 해서 홈페이지에
들어가 더 자세히 살펴봤어요.
장롱면허운전연수 업체는 제가 생각했던
이상적인 강습을 진행해주는 곳이었어요.
베테랑 강사님들이 체계적인 커리큘럼
내에서 연수를 해주시고 1대1이다보니
제 상태에 따라 눈높이 맞춤으로
알려주신다고 하시더라구요.
운전면허는 진즉에 따놓은 상태이지만
이후로 운전을 해본적이 없기 때문에
강사님을 통해 운전을 처음부터 다시
배워보고 싶은 생각이었어요.
게다가 저희 집 근처는 나가자마자
큰 도로가 있고 차들이 빽빽하게 다니는
곳이기 때문에 시내운전에 대한 두려움이
컸답니다.
왠지 강사님이 알려주시면 베스트 드라이버가
될 것 같은 예감이 들었어요.
등록을 하려고 장롱면허운전연수 가격을
살펴보니 생각보다 합리적이더라구요.
연수용 차량을 이용하면 32~34만원이고
자차는 29만원이었고 모든 부대비용들이
다 포함되어 있기 때문에 추가되는 것
없이 연수에 집중할 수 있겠더라구요.
보험도 다 가입되어 있어서 만약에 사고가
나더라도 제가 지불하는 금액은 0원!
마음이 든든해져서 상담을 통해 바로
예약을 해서 진행해보기로 했습니다.
장롱면허운전연수는 평일에 1일차
수업을 시작했고 강사님이 저희아파트
주차장으로 와주셔서 바로 운전연습을
해볼 수 있었어요.
운전석에 앉으니까 너무 어색하고
적응되지 않았지만 강사님이 하나씩
차례대로 알려주시면서 차량의 기초에
대해 공부를 할 수 있었습니다.
누군가에게 뭘 배운다는게 굉장히
오랜만이었는데, 제가 대부분 알고있다고
생각한 부분에서 새롭게 배우는 것들도
많았어요.
저는 전면 와이퍼만 있다고 생각했는데
후면 와이퍼도 작동하는 방법을 알려주셨고,
전후방 시야를 확보하는게 중요하다는
것 또한 알려주셨답니다.
기능들을 모두 연습해보고나서 천천히
빠져나와서 집에서부터 근처 역까지
운전을 해봤어요.
처음에는 맞은편에서 오는 차가 무섭게
느껴져서 인도쪽으로 차가 쏠리고는
하더라구요.
그런데 강사님께서 차폭감이 없었기에
충분히 생길 수 있는 경우라고 말씀해
주시면서 차선에 맞춰 중앙으로 운전을
하는 방법을 알려주셨답니다.
제가 주행을 하면서 부족한 부분들은
세심하게 알려주시고 상황별로 조언도
해주시니까 짧은 시간에도 실력이
팍팍 늘 수 있었어요.
2일차에서는 시내주행과 함께 고속으로
달려볼 수 있는 연습을 합니다.
이제는 왕복 4차선, 8차선 도로를
달려보면서 안전운전을 하는 방법을
배웠습니다.
1일차에는 전면주시를 중점적으로
했다면 이제는 사이드미러와 룸미러까지
살펴보면서 주변의 차량까지 살펴볼 수
있었어요.
특히 차선변경을 할 때에는 옆에나 뒤에서
오는 차량을 잘 살펴봐야한답니다.
저는 장롱면허운전연수 강습 때
운전을 하다가 제가 차선변경을
하려다가 뒤에 차량도 마침 타이밍이
겹쳐서 얼떨결에 놓쳤던 경험이 있어요.
때문에 차선을 바꿀 때에는 넉넉한
거리를 두고 빠르게 옮겨서 주행을
해서 뒤에오는 차를 배려하는게
필요하겠더라구요.
아직까지 머리로는 이해하지만 몸이
따라주지 않을 때가 많았지만 이런 제
마음을 알아주셨는지 조급해하지 않도록
격려를 해주시고 이런 상황에서는
어떻게 대처할 수 있는지 조언을 아끼지
않으셨답니다.
돌아오는 길에는 자동차전용도로로 오면서
시속 80km로 제 생에 최고 속도를
내보기도 했죠.
이렇게 주행감을 익히니 훨씬 운전이
편하게 느껴졌어요.
마지막 3일차에서는 본격적인 주차를
해보는 시간입니다.
요즘에는 후방카메라나 서라운드 기능이
잘 되어있다고는 하지만 미러를 잘 살피고
주차하는 기본을 놓쳐서는 안된답니다.
장롱면허운전연수 강사님은 초반에
후진주차를 해보고 익숙해지면
전면과 평행으로 대는 방법도 알려주셨어요.
주차 시 가장 중요한 건 핸들의 방향과
조금씩 악셀과 브레이크를 밟아서 차가
반듯하게 주차되도록 연습하는 점이었어요.
이후에는 하나 더 꿀팁으로 주차방지턱에
타이어가 맞닿으면 살짝 앞으로 빼서
기어를 파킹으로 놓는 것도 알려주셨어요.
너무 딱 붙여서 주차를 하게 되면 타이어에
무리가 갈 수 있으니까요.
이렇게 장롱면허운전연수를 통해 10시간의
알찬 연수를 마치고 현재는 자차가 생겨
편하게 일상생활을 하고 있는 중이에요.
내 인생에 후회없는 3일을 경험하고 싶으신
분들은 홈페이지를 통해 커리큘럼과
후기들을 참고해서 선택해보세요!
베테랑 강사진분들이 실력 향상을 위해
집앞까지 친절히 방문해주신답니다!
12/10 01:00 삭제
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장롱면허운전연수 안전하게 받는 꿀팁
안녕하세요~
다들 잘 지내고 계신가요!?
저는 이전에 말씀드렸던 대로
쉬는 기간 동안 장롱면허운전연수를 받았어요.
제 인생에서 이렇게 운전을 할 수 있게
될 거라고는 생각을 못했는데
운전은 하면 할 수록 실력이 느는 게
보여서 참 재미있다는 생각이 들었네요.
장롱면허를 오래 가지고 있다보니
운전에 대한 큰 벽이 느껴지곤 했는데
한 번 그 벽을 부수게 되니까 그 이후는
오히려 쉬웠던 것 같아요.
이 모든 건 다 저를 가르쳐 주신
운전 연수 강사님 덕분입니다.
다시 한 번 감사의 말씀을 전해드리면서
오늘은 연수 후기에 대해서
상세히 전달드려보도록 할게요.
이번 연수는 총 10시간이었어요.
어떻게 생각하실지 모르겠지만
이 10시간은 되게 짧은 시간이잖아요.
전 처음에 어떻게 10시간 가지고
내가 장롱면허를 탈출할 수 있을까
생각을 했었거든요.
워낙 운전을 오래 안하고 지냈다 보니까
제가 얼마나 운전 연수를 받아야
운전 초보를 탈출할 수 있을까에
대한 감도 잡히지 않았던 거죠.
하지만 10시간, 충분합니다!!
바쁘신 직장인분들도 주말에
딱 3시간씩 3일만 시간 내 보세요 ㅋㅋ
그러면 운전에 대한 신세계를
경험하실 수 있으실 거예요.
전 올해 초부터 시작해서
장롱면허운전연수를 3일간 받았는데
받고 나서 운전에 대한 자신감이
한껏 충전이 되었어요.
그리고 사실 지난 주에는 그 자신감을
가지고 친구와 함께 동해 바다까지
운전해서 다녀오기도 했답니다 ㅋㅋ
갑자기 막 삘이 꽂힐 때가 있잖아요.
제가 딱 그랬어요.
장롱면허운전연수에서
고속도로 연수도 함께 받았는데
그 기억이 되게 좋았거든요.
그렇게 연수를 받고 나니까
저도 이제 고속도로를 달릴 수 있다는
자신감이 생겨서 그런가 연수가 끝나고
나서도 고속도로를 너무 운전하고 싶더라고요.
그런데 평소에는 고속도로에 갈 일이
없다 보니 어디 좋은 곳 없을까 고민을 하다가
그럴 거면 바다라도 한 번 운전해서
다녀올까 생각을 해 보게 된 거죠.
혼자 가는 건 아무래도 좀 불안하니까
운전 베테랑인 제 친구를 옆자리에
태우고 함께 다녀왔습니다.
가기 직전에는 진짜 이게 맞나?
걱정이 약간 되긴 했는데
그렇게 다녀오고 나니까 이제는 진짜
이 운전 실력이 내 실력이 맞구나
하고 안심을 하게 되었어요.
확실히 10시간 정도 강사님과
일대일로 연수를 받고 나니까
운전 실력도 엄청 성장하고 운전에 대한
자신감도 많이 생겨서
너무 좋은 경험이었습니다.
운전에 대해서 고민하시는 분들이
저 뿐만이 아니실 것 같은데
그런 분들께 이 장롱면허운전연수를
너무 추천드리고 싶어요.
가격이 부담스럽지 않으면서도
안전하게 운전을 배울 수 있는 방법입니다.
저는 자차 운전 연수를 받았는데요.
가격은 29만원이었어요.
차량이 없으신 상태여도 업체에서
차를 빌려서 연수를 받을 수 있으니
너무 주저하지 마시고
업체에 상담 문의 해보시면 좋을 것 같아요.
운전연수는 총 3일간 이루어졌어요.
첫 날에는 도로에 나가기 전 차를
제대로 조작할 수 있는지 다시
배워보는 시간을 가졌습니다.
예전에 다 배웠다고는 해도 장롱면허
보유자였던 저에게는
익숙하지 않은 버튼들이 너무 많더라고요.
특히 요즘 차들은 예전 차들에 비해서
기능들도 더 많잖아요.
그래서 배울 것들이 굉장히 많았습니다.
그렇게 3~40분 정도는 차량의 기본 조작법을
배우는 데 썼던 것 같아요.
그리고 나서 도로에 나가서 연수를 진행했습니다.
첫 날에는 근처 도로에 나가서
가볍게 직진 주행을 하는 것부터
시작을 했는데요.
너무 당황스러웠던 게 제가
나름 정신을 차리고 운전을 하고 있다고
생각을 하는데 그게 마음처럼 되지 않는 거예요.
노란불인 상황에서 안전하게 멈춰야 하는데
제 발이 말을 듣지 않다 보니 슝 가서
위험한 상황이 연출되기도 하고
초록불이 되어서 이제 출발을 해야 하는데
어, 어떻게 하면 되더라? 하고
갑자기 머리가 정지가 되기도 했습니다.
그렇게 여러 가지 실수를 하다 보면
좀 자신감이 떨어질 수 있잖아요.
그런데 저를 가르쳐주신 장롱면허운전연수
강사님께 정말 감사했던 게
저에게 아무런 질책도 하지 않으시고
연수를 밝게 이끌어 주셨어요.
실수를 하면 실수를 하는 대로
이런 실수는 이런 식으로 하면
실수를 줄일 수 있다라고 가르쳐 주셨고요.
그리고 초보자들이 자주 할 수 있는
실수들에 대해서 미리 가르쳐 주시면서
제가 숙지할 수 있도록 꿀팁도
여러가지 알려 주셨습니다.
도로에서는 당황스러운 일이 생기면
괜히 패닉이 오고 운전을 그만두고 싶은
마음이 생길 수도 있는데 강사님이
이렇게 온화하게 연수를 시켜주시니
저도 침착하게 운전을 배울 수 있었어요.
그런 점에서 이번에 강사님을
정말 잘 만났다는 생각이 듭니다.
그렇게 나름 다사다난했지만 안전하게
1일차 연수를 끝마칠 수 있었고요.
그 다음 주 주말에 다시 2일차, 3일차 연수를
진행하게 되었습니다.
2일차에는 첫날과 마찬가지로 도로에 나가서
주행 연수를 했어요.
이 날은 시내 주행 반, 고속도로 주행 반으로
나눠서 연수를 받았습니다.
시내 주행, 고속도로는 성격이 약간 달라서
배울 때도 느낌이 많이 달랐어요.
시내 주행은 신경 쓸게 훨씬 많아서
막 정신 없이 배웠다면
고속도로 주행 같은 경우는 엄청 겁을
먹고 들어갔는데도 불구하고
운전 자체는 크게 어렵지 않았네요.
이번에 고속도로 연수를 함께
받길 정말 잘한 것 같아요.
한 번 해보고 나니까 속도감도 많이 생기고
운전에 대한 두려움도 많이 사라지는
계기가 되었거든요.
3일차 장롱면허운전연수에서는
주차를 배운 후에 연수 일정을 마무리지었습니다.
처음에는 받기 전 고민을 하기도 했었는데
결국 받길 정말 잘한 것 같아요.
여러분도 고민하는 시간이
아까우니 그냥 한 번 받아보셔요 ㅎㅎ
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